如何预防声带小结

日常生活中应注意让声带充分休息，改变不良的发声习惯。

预防上呼吸道疾病、控制咽喉反流症状，减少可能发生本病的诱因。

平时应戒烟戒酒，作息规律，适度运动。

对于讲话较多的职业人员，如教师、销售人员、歌手应掌握一定的发音技巧，避免长时间用嗓，防止声带疲劳。

劳逸结合，保持心情舒畅，减少情志刺激。

远离刺激性化学气体及其他有害气体，远离空气污染区，保持居处环境的清洁。