嗓子反复嘶哑，警惕声带息肉！

什么是声带息肉？

声带位于喉腔中部，由声带肌、声带韧带和粘膜三部分组成，左右对称，是发声的主要器官。声带息肉是指发生于一侧或双侧声带的前中部边缘的灰白色，表面光滑的息肉样组织，多为一侧单发或多发，有蒂或广基，常呈灰白色半透明样，或为红色小突起，有蒂者常随呼吸上下移动，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。位置多位于声带前中三分之一交界处。

声带息肉有那些症状？

声带息肉的主要症状是：

出现不同程度的声音改变，如声音粗糙、沉闷、漏气感、嘶哑。声带息肉较大者可出现咳嗽、呼吸困难、喉喘鸣等症状。

哪些人容易得声带息肉？

长时间说话、发声、过度发声；疾病控制不当：如急性喉炎、鼻、鼻窦及咽部感染，若处理不及时或不当，容易引发声带息肉；嗜烟酒或喜食刺激性食物；哮喘、过敏性咽炎等上呼吸道过敏：该类患者由于上呼吸道处于高度敏感状态，容易咳嗽不断，引起声带息肉。

如何保护声带？

1、合理用嗓

不要过度用嗓，讲话的声音不要过大，即使遇到特别嘈杂的环境也不要说话声音过大，更加不要尖叫。也不要故意的轻声说话，这对保护嗓音来说也是不利的，说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者声音嘶哑，那就停止讲话。

2、饮水适量

适量饮水，一天之内能保证6杯水的饮水量，保持体内水分的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

3、合理饮食

吃饭时要保持细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽，同时也要摄入足量的胶原蛋白与弹性蛋白。因为我们的发音器官主要分为三个部分，他们的主要成分都是胶原蛋白与弹性蛋白。平时可以多吃海产品，大豆，猪蹄，猪皮以及鱼类等。

4、生活作息要规律

长时间熬夜，或者平时工作任务繁重，睡得过晚或者沉溺于电子游戏，导致声带长期得不到充分的休息，就会影响声带健康甚至造成直接性的损害。

5、加强喉部肌肉锻炼

脸部放松呈微笑状，尝试用咽壁力量紧缩声带发声，然后打开牙关，用嘴靠里的大牙咬字发音，多以开口音练习为主，例如：哈、爱、嘿等等，有助于增强咽部肌肉力量，提高声带韧性。

6、加强呼吸道感染的防治

如果出现声带疲劳，声音嘶哑以及咽喉疼痛等症状，一定要第一时间采取干预措施，如坚持体育锻炼，改善机体生理功能，提高身体抗病能力。

声带息肉怎么治疗

找河南老中医亢晓东，服用中成药“乌梅僵蚕丸”以到达彻底治愈的目的。