声带小结：中医视角下的“声音小疙瘩”，一文揭秘嗓子里的“小麻烦” ！

声带小结是啥玩意儿

声带小结，从现代医学角度看，是声带上长出的小结节，就像嗓子眼儿里长了个小疙瘩。但在中医里，我们觉得它是“痰湿”“瘀血”等病理产物聚在一起闹腾的结果。中医认为，人体的气血津液要正常运行，身体才会健康。如果脾胃功能不好，津液不能正常输布，就容易产生痰湿。痰湿跑到嗓子眼儿，再加上咱们说话太多、太用力，或者情绪不爽，气机不畅，就容易让痰湿和瘀血在声带上“安家”，形成小结。

中医怎么治声带小结

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为啥会得声带小结

用嗓过度：像老师、歌手、销售这些天天说话的职业，声带就像被过度使用的机器，容易出故障。从中医角度看，过度用嗓会让肺气受损，气机紊乱，痰湿瘀血就趁机作怪了。

情绪问题：生气、郁闷时，肝气郁结。肝气不顺，会影响到脾胃，脾胃运化不好，痰湿就产生了。情绪不好还会让气机不畅，痰湿瘀血容易在声带堆积。

饮食不当：爱吃寒凉、油腻、辛辣的食物，脾胃受不了，运化功能出问题，痰湿就容易产生。而且寒凉食物会让气血运行不畅，瘀血也容易形成，声带小结就悄悄找上门了。

外感风寒或风热：风寒、风热之邪入侵人体，会影响肺气的宣发和肃降功能。肺气不畅，气机失调，痰湿瘀血就容易在声带聚集，导致声带小结。

预防声带小结的小妙招

合理用嗓：说话别太用力，别喊叫，多喝水，保持嗓子湿润。用嗓过度的人，可以适当休息嗓子，让声带喘口气。

情绪管理：别老生气、郁闷，多开心开心，让肝气顺畅，气血运行正常，痰湿瘀血就不容易找上门。

饮食注意：饮食清淡点，多吃蔬菜水果，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物，给脾胃减减负，减少痰湿瘀血的产生。

适当锻炼：多运动运动，增强体质，促进气血运行，让身体的气血津液正常输布，减少声带小结的发生。